6 cosas que toda mujer debe seguir para estar sana
, Posted by REDenEcuador at 13:07
Vivir de forma correcta puede ayudar a las personas a tener una vida mas saludable, segun el investigador John Forman a través de un estudio del “ Brigham and Women’s Hospital” para mujeres.
Primeramente se estudiaron estilos de vida y presión arterial en 84,000 mujeres por un periodo de 14 años. El resultado fue que las mujeres que hicieron 6 cosas elementales tenian un 80% menos riesgo de desarrollar alta presión arterial.
Que son esas 6 cosas?
1)Mantener un peso normal
2)Hacer 30 minutos de ejercicio al dia
3)Comer una dieta balanceada
4)Tomar alcohol moderadamente
5)Evitar medicamentos para el dolor
6)Tomar 400microgramos de acido folico.
Este estudio de “ Journal of the American Medical Association” fue respaldado por el “National Institutes of Health.”
Fuente: http://www.hhs.gov/news/healthbeat/2009/08/20090827a.html
IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.
Primeramente se estudiaron estilos de vida y presión arterial en 84,000 mujeres por un periodo de 14 años. El resultado fue que las mujeres que hicieron 6 cosas elementales tenian un 80% menos riesgo de desarrollar alta presión arterial.
Que son esas 6 cosas?
1)Mantener un peso normal
2)Hacer 30 minutos de ejercicio al dia
3)Comer una dieta balanceada
4)Tomar alcohol moderadamente
5)Evitar medicamentos para el dolor
6)Tomar 400microgramos de acido folico.
Este estudio de “ Journal of the American Medical Association” fue respaldado por el “National Institutes of Health.”
Fuente: http://www.hhs.gov/news/healthbeat/2009/08/20090827a.html
IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.
